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今日夏至!

來源:未知  日期:2024-06-21 21:48  瀏覽量:

“接天蓮葉無窮碧

映日荷花別樣紅”

今日,我們迎來二十四節(jié)氣中的

第十個節(jié)氣——夏至

夏至,古時又稱“夏節(jié)”“夏至節(jié)”

此時,風(fēng)暖晝長,草木葳蕤

伴著熱烈的陽光

荷花滿園、蟬聲陣陣的盛夏到來了

存能電氣鋰電池UPS提醒:今日夏至!

    存能電氣鋰電池UPS 提醒各位網(wǎng)友:

  夏至?xí)r節(jié)可以多吃以下這些食物:

  1.綠豆:綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有清熱解毒、緩解中暑的功效,夏至可以將綠豆煮成綠豆羹、綠豆糕、綠豆粥等樣式,不僅口感清香,而且有助于天氣炎熱時降火。

  2.苦瓜:夏至天氣炎熱,適量吃些苦味食物,既能除濕消暑,又可提高食欲,而苦瓜就是首選食材。

  3.南瓜:天氣炎熱時,人容易出現(xiàn)食欲不振、心煩氣躁等癥狀。如果夏至要養(yǎng)生,可以多吃新鮮的蔬菜瓜果。其中,南瓜是夏至首選蔬菜之一,南瓜富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等,具有促進(jìn)消化等功效,也是很適合在夏至養(yǎng)生所食用的蔬菜。

  同時也要做好防曬護(hù)膚的措施

  1.補(bǔ)水保濕:夏天由于高溫和濕度,皮膚容易失去水分,導(dǎo)致干燥和緊繃感。因此,補(bǔ)水是夏季護(hù)膚的重點(diǎn)。選擇含有保濕成分的產(chǎn)品,如透明質(zhì)酸、甘油等,可以幫助皮膚保持水分平衡。此外,多喝水也是補(bǔ)水的有效方法,每天飲用足夠的水量有助于內(nèi)外皮膚的水分平衡。

  2.防曬:夏天陽光強(qiáng)烈,紫外線對皮膚的傷害更大。因此,做好防曬工作非常重要。選擇SPF值高的防曬霜,涂抹在暴露部位,如臉部、頸部、手臂等。每隔2-3小時重新涂抹,特別是在戶外活動時。此外,還可以選擇遮陽帽、太陽鏡等物品,提供額外的防曬保護(hù)。

  3.避免長時間暴露在陽光下:盡量避免在陽光強(qiáng)烈的時段長時間暴露在太陽下。陽光中的紫外線會加速皮膚老化和色素沉著,增加皮膚問題的風(fēng)險。如果需要戶外活動,盡量選擇遮陽設(shè)施,如樹蔭下、遮陽傘等。


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